Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 216g | 842kcal | 5.2g | 38.2g | 0.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 450g | 180kcal | 9.5g | 30.6g | 1.8g | 6.8g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 300g | 315kcal | 48g | 6g | 10.5g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 100g | 20kcal | 1.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 100g | 25kcal | 2g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 4.5g | 0.4g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2532g | 2815kcal | 133.2g | 172.8g | 27.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1266g | 1407kcal | 66.6g | 86.4g | 13.6g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 633g | 704kcal | 33.3g | 43.2g | 6.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu