Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Neljänviljanhiutale | 30g | 99kcal | 3g | 17.4g | 1.1g | 3.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 90g | 309kcal | 9.2g | 63g | 1.1g | 3.2g | |
Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 528g | 1061kcal | 24.4g | 166.8g | 29.4g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 264g | 530kcal | 12.2g | 83.4g | 14.7g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 132g | 265kcal | 6.1g | 41.7g | 7.4g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.6g | 31.6g | 5.6g | 2.5g |