Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 202kcal | 2.6g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
Mansikka | 200g | 93kcal | 1g | 16.8g | 0.4g | 3.8g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 400g | 216kcal | 15.2g | 20g | 8g | 0g | |
Appelsiinimehu, 2 dl | 200g | 90kcal | 0.6g | 20g | 0.2g | 0g | |
Kauralese | 18g | 65kcal | 3.2g | 8.2g | 1.4g | 3.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 20g | 65kcal | 5.8g | 1.4g | 4g | 6.1g | |
Annoskoko tuplana | 2156g | 1460kcal | 56.8g | 220.6g | 30g | 34.8g | |
Valittu annoskoko | 1078g | 730kcal | 28.4g | 110.3g | 15g | 17.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 539g | 365kcal | 14.2g | 55.2g | 7.5g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 68kcal | 2.6g | 10.2g | 1.4g | 1.6g |