Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurasuurimo, Aitokaura (Puuppola), annos 100g | 150g | 540kcal | 21.6g | 88.4g | 10.5g | 14.1g | |
Maksa naudan | 350g | 459kcal | 64.3g | 20.4g | 13g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1500g | 949kcal | 45g | 72g | 52.5g | 0g | |
Siirappi | 30g | 90kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 10g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4092g | 4220kcal | 261.8g | 406g | 168g | 28.2g | |
Valittu annoskoko | 2046g | 2110kcal | 130.9g | 203g | 84g | 14.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1023g | 1055kcal | 65.5g | 101.5g | 42g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6.4g | 9.9g | 4.1g | 0.7g |