Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurasuurimo, Aitokaura (Puuppola), annos 100g | 50g | 180kcal | 7.2g | 29.5g | 3.5g | 4.7g | |
Maksa naudan | 117g | 153kcal | 21.4g | 6.8g | 4.3g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 500g | 316kcal | 15g | 24g | 17.5g | 0g | |
Siirappi | 10g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1364g | 1407kcal | 87.2g | 135.4g | 56g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 682g | 703kcal | 43.6g | 67.7g | 28g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 341g | 352kcal | 21.8g | 33.9g | 14g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6.4g | 9.9g | 4.1g | 0.7g |