Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 900g | 1126kcal | 189g | 0g | 40.5g | 0g | |
Valio Viola Mustapekka 100g | 200g | 940kcal | 24g | 14.4g | 88g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 28g | 247kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Ruokakerma 5%, Valio | 400g | 260kcal | 6g | 16.8g | 20g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3284g | 5218kcal | 441.8g | 74.6g | 353.4g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 1642g | 2609kcal | 220.9g | 37.3g | 176.7g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 821g | 1304kcal | 110.5g | 18.7g | 88.4g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.5g | 2.3g | 10.8g | 0.1g |