Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 150g | 188kcal | 31.5g | 0g | 6.8g | 0g | |
Valio Viola Mustapekka 100g | 33g | 157kcal | 4g | 2.4g | 14.7g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Ruokakerma 5%, Valio | 67g | 43kcal | 1g | 2.8g | 3.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 548g | 871kcal | 73.6g | 12.4g | 59g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 274g | 435kcal | 36.8g | 6.2g | 29.5g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 137g | 218kcal | 18.4g | 3.1g | 14.8g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.4g | 2.3g | 10.8g | 0.1g |