Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 225g | 282kcal | 47.3g | 0g | 10.1g | 0g | |
Valio Viola Mustapekka 100g | 50g | 235kcal | 6g | 3.6g | 22g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Ruokakerma 5%, Valio | 100g | 65kcal | 1.5g | 4.2g | 5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 821g | 1304kcal | 110.6g | 18.6g | 88.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 411g | 652kcal | 55.3g | 9.3g | 44.1g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 205g | 326kcal | 27.7g | 4.7g | 22.1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.5g | 2.3g | 10.7g | 0.1g |