Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 451g | 564kcal | 94.6g | 0g | 20.3g | 0g | |
Valio Viola Mustapekka 100g | 100g | 471kcal | 12g | 7.2g | 44.1g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Ruokakerma 5%, Valio | 200g | 130kcal | 3g | 8.4g | 10g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1644g | 2612kcal | 221.2g | 37.4g | 177g | 2g | |
Valittu annoskoko | 822g | 1306kcal | 110.6g | 18.7g | 88.5g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 411g | 653kcal | 55.3g | 9.4g | 44.3g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.5g | 2.3g | 10.8g | 0.1g |