Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 602g | 481kcal | 66.2g | 17.4g | 17.4g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 45g | 122kcal | 3.4g | 22.1g | 2.3g | 2.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 301g | 398kcal | 7.9g | 9.6g | 36.1g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 150g | 214kcal | 18.8g | 0.5g | 15.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 2429kcal | 192.6g | 99.2g | 142.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 1215kcal | 96.3g | 49.6g | 71.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 607kcal | 48.2g | 24.8g | 35.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu