Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 800g | 640kcal | 88g | 23.2g | 23.2g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 60g | 162kcal | 4.5g | 29.4g | 3g | 3g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 400g | 529kcal | 10.5g | 12.8g | 48g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 200g | 284kcal | 25g | 0.6g | 20.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2920g | 3230kcal | 256g | 132g | 189.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1460g | 1615kcal | 128g | 66g | 94.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 730g | 808kcal | 64g | 33g | 47.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu