Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 100g | 80kcal | 11g | 2.9g | 2.9g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 7.5g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.4g | 0.4g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 50g | 66kcal | 1.3g | 1.6g | 6g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 405kcal | 32g | 16.6g | 23.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 202kcal | 16g | 8.3g | 11.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 101kcal | 8g | 4.2g | 6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu