Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 150g | 120kcal | 16.5g | 4.4g | 4.4g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 11g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.6g | 0.6g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 75g | 100kcal | 2g | 2.4g | 9g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 38g | 53kcal | 4.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 607kcal | 48g | 24.8g | 35.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 304kcal | 24g | 12.4g | 17.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 152kcal | 12g | 6.2g | 9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu