Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 201g | 160kcal | 22.1g | 5.8g | 5.8g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 15g | 41kcal | 1.1g | 7.4g | 0.8g | 0.8g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 100g | 133kcal | 2.6g | 3.2g | 12g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 50g | 71kcal | 6.3g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 810kcal | 64.2g | 33.2g | 47.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 405kcal | 32.1g | 16.6g | 23.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 203kcal | 16.1g | 8.3g | 11.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu