Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 251g | 201kcal | 27.6g | 7.3g | 7.3g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 19g | 51kcal | 1.4g | 9.2g | 0.9g | 0.9g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 125g | 166kcal | 3.3g | 4g | 15g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 63g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 915g | 1012kcal | 80.2g | 41.4g | 59.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 458g | 506kcal | 40.1g | 20.7g | 29.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 253kcal | 20.1g | 10.4g | 14.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu