Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 301g | 241kcal | 33.1g | 8.7g | 8.7g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 23g | 61kcal | 1.7g | 11.1g | 1.1g | 1.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 150g | 199kcal | 4g | 4.8g | 18g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1098g | 1215kcal | 96.4g | 49.6g | 71g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 549g | 607kcal | 48.2g | 24.8g | 35.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 304kcal | 24.1g | 12.4g | 17.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu