Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 50g | 40kcal | 5.5g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 3.8g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 25g | 33kcal | 0.7g | 0.8g | 3g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 203kcal | 16.2g | 8.2g | 12g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 101kcal | 8.1g | 4.1g | 6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 51kcal | 4.1g | 2.1g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.9g | 4.5g | 6.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu