Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 216g | 356kcal | 6.5g | 8.6g | 32.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 95g | 135kcal | 11.9g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
Pizza juustoraaste (Valio), annos 150g | 65g | 220kcal | 16.2g | 0g | 16.8g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 30g | 103kcal | 6g | 0g | 8.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 26g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Järvisuomen kinkkusuikale 9% | 216g | 280kcal | 30.2g | 3.2g | 19.4g | 0g | |
Leivinjauhe | 3.2g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 168g | 577kcal | 17.1g | 117.7g | 2g | 5.9g | |
Kaurahiutale | 52g | 194kcal | 7.5g | 29.5g | 3.8g | 5.2g | |
Ruokasuola jodioitu | 4.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 58g | 515kcal | 0g | 0g | 58.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2124g | 4785kcal | 191.8g | 323.4g | 302.2g | 23g | |
Valittu annoskoko | 1062g | 2392kcal | 95.9g | 161.7g | 151.1g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 531g | 1196kcal | 48g | 80.9g | 75.6g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 9g | 15.2g | 14.2g | 1.1g |