JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 150g | 390kcal | 40.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 150g | 405kcal | 42g | 2.3g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 2918kcal | 317g | 4.6g | 182g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1459kcal | 158.5g | 2.3g | 91g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 730kcal | 79.3g | 1.2g | 45.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu