Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 600g | 402kcal | 9.6g | 89.9g | 0.6g | 8.4g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 240g | 408kcal | 19.2g | 20.4g | 26.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 48g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 240g | 288kcal | 7g | 10.8g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2256g | 2214kcal | 72.2g | 245.8g | 102.2g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1128g | 1107kcal | 36.1g | 122.9g | 51.1g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 554kcal | 18.1g | 61.5g | 25.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu