Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 699g | 469kcal | 11.2g | 104.9g | 0.7g | 9.8g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 280g | 476kcal | 22.4g | 23.8g | 30.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 280g | 336kcal | 8.1g | 12.6g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2632g | 2583kcal | 84g | 286.8g | 119.4g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1316g | 1291kcal | 42g | 143.4g | 59.7g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 646kcal | 21g | 71.7g | 29.9g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu