Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 799g | 536kcal | 12.8g | 119.9g | 0.8g | 11.2g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 320g | 544kcal | 25.6g | 27.2g | 35.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 64g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 320g | 384kcal | 9.3g | 14.4g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3008g | 2951kcal | 96.2g | 327.8g | 136.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1504g | 1476kcal | 48.1g | 163.9g | 68.2g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 752g | 738kcal | 24.1g | 82g | 34.1g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu