Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 899g | 603kcal | 14.4g | 134.9g | 0.9g | 12.6g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 360g | 612kcal | 28.8g | 30.6g | 39.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 72g | 15kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 360g | 432kcal | 10.4g | 16.2g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3384g | 3320kcal | 108g | 368.8g | 153.4g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 1692g | 1660kcal | 54g | 184.4g | 76.7g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 846g | 830kcal | 27g | 92.2g | 38.4g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu