Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 200g | 134kcal | 3.2g | 30g | 0.2g | 2.8g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 80g | 136kcal | 6.4g | 6.8g | 8.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 16g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 80g | 96kcal | 2.3g | 3.6g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 752g | 738kcal | 24g | 82g | 34g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 369kcal | 12g | 41g | 17g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 185kcal | 6g | 20.5g | 8.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu