Katkarapuleipä

Voitele ruisleipä majoneesilla, heitä sen päälle salaatti, juusto, keitetty ja viipaloitu kananmuna ja päälle katkaravut.

Katkarapujen päälle rkl sitruunaa !

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Heve
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sinuhe revityt ruispalat (55)110g238kcal7.4g48.1g1.7g9.2g
Majoneesi (kruunu)60g462kcal0.6g0.6g51g0g
Jäävuorisalaatti 100 gr80g8.8kcal0.9g0.9g0.2g1g
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g220g315kcal27.5g0.7g22.7g0g
Emmental, sinileima100g380kcal29g0g29g0g
Katkarapu 200g137kcal28.9g0g2.2g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 80g17kcal0.2g1.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1700g3114kcal189g103.2g213.6g20.6g
Valittu annoskoko850g1557kcal94.5g51.6g106.8g10.3g
Annoskoko puolitettuna425g779kcal47.3g25.8g53.4g5.2g
Arvot/100g100g183kcal11.1g6.1g12.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=174164