Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 600g | 1020kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 255g | 408kcal | 53.5g | 0.8g | 229.5g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 225g | 630kcal | 5.6g | 7.9g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 4116kcal | 346.2g | 17.4g | 705g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 2058kcal | 173.1g | 8.7g | 352.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 1029kcal | 86.6g | 4.4g | 176.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu