Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 200g | 67kcal | 1g | 12.8g | 0.8g | 6.6g | |
| Rahka, valio | 300g | 195kcal | 30g | 12.6g | 0.9g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g | 4g | 4g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 2g | 8.1kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 859kcal | 114.2g | 62.6g | 11.4g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 430kcal | 57.1g | 31.3g | 5.7g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 215kcal | 28.6g | 15.7g | 2.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu