Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 68g | 233kcal | 4.1g | 51.3g | 0.5g | 1.6g | |
| Sipuli | 29g | 8.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaali, valkokaali | 479g | 101kcal | 5.8g | 16.3g | 1g | 10.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 213g | 362kcal | 42.6g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Siirappi | 21g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 160g | 543kcal | 3.2g | 4.8g | 55.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 53g | 14kcal | 1.8g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2048g | 2653kcal | 115.8g | 182.6g | 157.6g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1024g | 1326kcal | 57.9g | 91.3g | 78.8g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 512g | 663kcal | 29g | 45.7g | 39.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.7g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu