Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 76g | 262kcal | 4.6g | 57.8g | 0.5g | 1.8g | |
| Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kaali, valkokaali | 539g | 114kcal | 6.5g | 18.3g | 1.1g | 11.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 240g | 408kcal | 47.9g | 0g | 24g | 0g | |
| Siirappi | 24g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 180g | 611kcal | 3.6g | 5.4g | 62.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 60g | 16kcal | 2g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 2985kcal | 130g | 205.6g | 177.2g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 1492kcal | 65g | 102.8g | 88.6g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 746kcal | 32.5g | 51.4g | 44.3g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu