Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 8.5g | 29kcal | 0.5g | 6.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli | 3.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 60g | 13kcal | 0.7g | 2g | 0.1g | 1.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 27g | 45kcal | 5.3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Siirappi | 2.7g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 20g | 68kcal | 0.4g | 0.6g | 7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 6.7g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 332kcal | 14.2g | 22.8g | 19.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 166kcal | 7.1g | 11.4g | 9.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 83kcal | 3.6g | 5.7g | 5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.5g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu