Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 85g | 291kcal | 5.1g | 64.2g | 0.6g | 2g | |
| Sipuli | 37g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kaali, valkokaali | 599g | 126kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Paistijauheliha 10% | 266g | 453kcal | 53.3g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Siirappi | 27g | 80kcal | 0g | 19.7g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 200g | 679kcal | 4g | 6g | 69.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 67g | 18kcal | 2.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 3316kcal | 144.6g | 228.4g | 196.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 1658kcal | 72.3g | 114.2g | 98.4g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 829kcal | 36.2g | 57.1g | 49.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu