Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 13g | 44kcal | 0.8g | 9.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 5.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 90g | 19kcal | 1.1g | 3.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Paistijauheliha 10% | 40g | 68kcal | 8g | 0g | 4g | 0g | |
| Siirappi | 4g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 30g | 102kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 10g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 498kcal | 21.8g | 34.4g | 29.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 249kcal | 10.9g | 17.2g | 14.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 124kcal | 5.5g | 8.6g | 7.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.7g | 9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu