Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 136g | 465kcal | 8.2g | 102.7g | 1g | 3.1g | |
| Sipuli | 59g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Kaali, valkokaali | 959g | 202kcal | 11.5g | 32.6g | 1.9g | 20.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 426g | 724kcal | 85.2g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Siirappi | 43g | 129kcal | 0g | 31.6g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 320g | 1087kcal | 6.4g | 9.6g | 111.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 107g | 28kcal | 3.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4096g | 5306kcal | 231g | 365.2g | 315g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 2048g | 2653kcal | 115.5g | 182.6g | 157.5g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1024g | 1327kcal | 57.8g | 91.3g | 78.8g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu