Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 153g | 523kcal | 9.3g | 115.5g | 1.1g | 3.5g | |
| Sipuli | 66g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Kaali, valkokaali | 1079g | 228kcal | 12.9g | 36.7g | 2.2g | 22.7g | |
| Paistijauheliha 10% | 479g | 815kcal | 95.9g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Siirappi | 48g | 145kcal | 0g | 35.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 360g | 1222kcal | 7.2g | 10.8g | 125.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 120g | 32kcal | 4g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 5969kcal | 260.2g | 410.8g | 354.2g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 2984kcal | 130.1g | 205.4g | 177.1g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 1492kcal | 65.1g | 102.7g | 88.6g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu