Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 21g | 73kcal | 1.3g | 16g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 150g | 32kcal | 1.8g | 5.1g | 0.3g | 3.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 67g | 113kcal | 13.3g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Siirappi | 6.7g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 17g | 4.4kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 829kcal | 36g | 56.8g | 49.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 415kcal | 18g | 28.4g | 24.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 207kcal | 9g | 14.2g | 12.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu