Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 26g | 87kcal | 1.5g | 19.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 180g | 38kcal | 2.2g | 6.1g | 0.4g | 3.8g | |
| Paistijauheliha 10% | 80g | 136kcal | 16g | 0g | 8g | 0g | |
| Siirappi | 8g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 20g | 5.3kcal | 0.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 995kcal | 43.4g | 68.4g | 59.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 497kcal | 21.7g | 34.2g | 29.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 249kcal | 10.9g | 17.1g | 14.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu