Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 30g | 102kcal | 1.8g | 22.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli | 13g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 210g | 44kcal | 2.5g | 7.1g | 0.4g | 4.4g | |
| Paistijauheliha 10% | 93g | 159kcal | 18.6g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Siirappi | 9g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 70g | 238kcal | 1.4g | 2.1g | 24.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 23g | 6.2kcal | 0.8g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 1161kcal | 50.6g | 79.8g | 68.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 580kcal | 25.3g | 39.9g | 34.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 290kcal | 12.7g | 20g | 17.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu