Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 34g | 116kcal | 2.1g | 25.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli | 15g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 240g | 51kcal | 2.9g | 8.1g | 0.5g | 5g | |
| Paistijauheliha 10% | 107g | 181kcal | 21.3g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Siirappi | 11g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 80g | 272kcal | 1.6g | 2.4g | 28g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 27g | 7.1kcal | 0.9g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1024g | 1326kcal | 58g | 91.2g | 78.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 663kcal | 29g | 45.6g | 39.4g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 332kcal | 14.5g | 22.8g | 19.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.7g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu