Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 38g | 131kcal | 2.3g | 28.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli | 17g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 270g | 57kcal | 3.2g | 9.2g | 0.5g | 5.7g | |
| Paistijauheliha 10% | 120g | 204kcal | 24g | 0g | 12g | 0g | |
| Siirappi | 12g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 90g | 306kcal | 1.8g | 2.7g | 31.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 30g | 8kcal | 1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 1492kcal | 65g | 102.8g | 88.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 746kcal | 32.5g | 51.4g | 44.3g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 373kcal | 16.3g | 25.7g | 22.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu