Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 4.2g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 1.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 30g | 6.3kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Paistijauheliha 10% | 13g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Siirappi | 1.3g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 166kcal | 7.4g | 11.4g | 9.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 83kcal | 3.7g | 5.7g | 4.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 42kcal | 1.9g | 2.9g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.8g | 8.9g | 7.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu