Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 42g | 145kcal | 2.6g | 32.1g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli | 18g | 5.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 300g | 63kcal | 3.6g | 10.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 133g | 226kcal | 26.6g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Siirappi | 13g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 33g | 8.9kcal | 1.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 1658kcal | 72.2g | 114.2g | 98.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 829kcal | 36.1g | 57.1g | 49.2g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 415kcal | 18.1g | 28.6g | 24.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu