Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 51g | 174kcal | 3.1g | 38.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Sipuli | 22g | 6.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kaali, valkokaali | 360g | 76kcal | 4.3g | 12.2g | 0.7g | 7.6g | |
| Paistijauheliha 10% | 160g | 272kcal | 32g | 0g | 16g | 0g | |
| Siirappi | 16g | 48kcal | 0g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 120g | 408kcal | 2.4g | 3.6g | 41.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 40g | 11kcal | 1.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 1990kcal | 86.8g | 136.8g | 118g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 995kcal | 43.4g | 68.4g | 59g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 497kcal | 21.7g | 34.2g | 29.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.7g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu