Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 510g | 1746kcal | 30.9g | 385.6g | 3.6g | 11.7g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Kaali, valkokaali | 3600g | 760kcal | 43.2g | 122.4g | 7.2g | 75.6g | |
| Paistijauheliha 10% | 1600g | 2720kcal | 320g | 0g | 160g | 0g | |
| Siirappi | 160g | 482kcal | 0.2g | 118.6g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1200g | 4080kcal | 24g | 36g | 420g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 400g | 107kcal | 13.2g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15380g | 19922kcal | 868.6g | 1371.2g | 1182.4g | 182g | |
| Valittu annoskoko | 7690g | 9961kcal | 434.3g | 685.6g | 591.2g | 91g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3845g | 4981kcal | 217.2g | 342.8g | 295.6g | 45.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu