Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni, tuore | 600g | 145kcal | 15g | 18g | 0g | 18g | |
Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska | 1201g | 353kcal | 6.7g | 63.6g | 2.4g | 22.8g | |
Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 1.5g | 4.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
Basilika, tuore | 150g | 60kcal | 4.7g | 7.5g | 1.2g | 5.9g | |
Annoskoko tuplana | 4680g | 2196kcal | 66.2g | 224.6g | 99.2g | 106.8g | |
Valittu annoskoko | 2340g | 1098kcal | 33.1g | 112.3g | 49.6g | 53.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1170g | 549kcal | 16.6g | 56.2g | 24.8g | 26.7g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.4g | 4.8g | 2.1g | 2.3g |