Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 90g | 323kcal | 16.2g | 41g | 6.9g | 15.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 135g | 462kcal | 13.7g | 94.3g | 1.6g | 4.7g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 45g | 135kcal | 10.3g | 0g | 10.3g | 0g | |
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 45g | 176kcal | 38.2g | 1.8g | 1.8g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 674g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 404kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 14g | 49kcal | 6.1g | 5.4g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2106g | 3098kcal | 169g | 285g | 132.6g | 40.8g | |
Valittu annoskoko | 1053g | 1549kcal | 84.5g | 142.5g | 66.3g | 20.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 527g | 774kcal | 42.3g | 71.3g | 33.2g | 10.2g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 8g | 13.5g | 6.3g | 1.9g |