Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 10g | 36kcal | 1.8g | 4.6g | 0.8g | 1.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 5g | 15kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 5g | 20kcal | 4.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 1.5g | 5.4kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 235g | 345kcal | 18.6g | 31.8g | 14.8g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 117g | 173kcal | 9.3g | 15.9g | 7.4g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 59g | 86kcal | 4.7g | 8g | 3.7g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 7.9g | 13.6g | 6.3g | 1.9g |