Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 40g | 144kcal | 7.2g | 18.2g | 3.1g | 7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 205kcal | 6.1g | 41.9g | 0.7g | 2.1g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 20g | 60kcal | 4.6g | 0g | 4.6g | 0g | |
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 20g | 78kcal | 17g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 299g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 6g | 22kcal | 2.7g | 2.4g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 936g | 1377kcal | 75.2g | 126.6g | 59.2g | 18.2g | |
Valittu annoskoko | 468g | 688kcal | 37.6g | 63.3g | 29.6g | 9.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 234g | 344kcal | 18.8g | 31.7g | 14.8g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 8g | 13.5g | 6.3g | 1.9g |