Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 50g | 180kcal | 9g | 22.8g | 3.8g | 8.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 257kcal | 7.6g | 52.4g | 0.9g | 2.6g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 25g | 75kcal | 5.7g | 0g | 5.7g | 0g | |
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 25g | 98kcal | 21.2g | 1g | 1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 374g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 24.9g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 7.5g | 27kcal | 3.4g | 3g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1170g | 1721kcal | 93.8g | 158.4g | 73.4g | 22.6g | |
Valittu annoskoko | 585g | 860kcal | 46.9g | 79.2g | 36.7g | 11.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 292g | 430kcal | 23.5g | 39.6g | 18.4g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 8g | 13.5g | 6.3g | 1.9g |