Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 80g | 287kcal | 14.4g | 36.4g | 6.1g | 14g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 411kcal | 12.2g | 83.8g | 1.4g | 4.2g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 40g | 120kcal | 9.2g | 0g | 9.2g | 0g | |
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 40g | 157kcal | 33.9g | 1.6g | 1.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 359kcal | 0g | 0g | 39.9g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 12g | 43kcal | 5.4g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1872g | 2754kcal | 150.2g | 253.2g | 117.8g | 36.4g | |
Valittu annoskoko | 936g | 1377kcal | 75.1g | 126.6g | 58.9g | 18.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 468g | 688kcal | 37.6g | 63.3g | 29.5g | 9.1g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 8g | 13.5g | 6.3g | 1.9g |