Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 400g | 552kcal | 75g | 0g | 28g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 85g | 320kcal | 10.2g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 385g | 485kcal | 42.4g | 1.2g | 34.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 20g | 56kcal | 0.4g | 0.6g | 5.6g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 100g | 390kcal | 29g | 0g | 30g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 250g | 55kcal | 2.5g | 11.3g | 0g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 2680g | 3769kcal | 321.6g | 35.8g | 260g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1340g | 1885kcal | 160.8g | 17.9g | 130g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 670g | 942kcal | 80.4g | 9g | 65g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu